Переключение на версию сайта для слабовидящих
 


Информация к новости
  • Просмотров: 790
  • Автор: admin
  • Дата: 30-03-2016, 17:24
  • 0
30-03-2016, 17:24

Вкусно и/или полезно?

Категория: Отдел обслуживания » Информационно-досуговый центр

Вкусно и/или полезно?

                                                            «Наши пищевые  вещества должны быть  лечебным

                                                            средством, а наши лечебные средства  должны быть

                                                            пищевыми  веществами».

                                                                                                                               Гиппократ

 

Правильное питание – залог здоровья, база для полноценной жизни любого человека. Особенно важно это в наш век технологий, когда производители продуктов питания активно применяют химические добавки, гормоны. Какие продукты полезны, какие вредны? Что из рациона следует исключить, а что, наоборот, употреблять постоянно? На эти и другие вопросы учащиеся Кольского транспортного колледжа смогли получить ответ, побывав на беседе-открытии  «Вкусно и/или полезно?» из цикла «Школа безопасности», проведенной для них ведущим библиотекарем отдела обслуживания Межпоселенческой библиотеки Авдеевой Т.Н.

Обучающиеся ознакомились с рейтингом десяти самых полезных и вредных продуктов, узнали, чем опасны блюда фаст-фуда. Газировка, гамбургеры, чипсы, цветные карамельки… Это очень вкусно, но нисколько не полезно: одни ароматизаторы, гормоны, жиры и прочая «химия». Человек с детства привыкает к такому «пищевому наркотику» и становится заложником этой системы. Ему уже трудно наслаждаться вкусом обычных овощей, фруктов, мяса…

Юноши и девушки узнали, что колбасу с успехом заменит запеченное мясо, а домашний майонез, приготовленный из сметаны, горчицы и лимонного сока,  станет отличной альтернативой магазинному. Молодые люди ответили на вопросы викторины «Отгадай полезный продукт». Для многих стало настоящим открытием, что яблоко помогает бороться с гнилостными бактериями в желудке, а лук защищает от многих болезней благодаря фитонцидам. Девушки приятно удивились, узнав, что мед   не только заменит конфеты, но и улучшит состояние кожи.

 

Обучающиеся смогли проверить, гармонично ли выстроен их суточный рацион, соблюдено ли в нем рекомендуемое физиологами соотношение между белками, жирами и углеводами.

Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Адрес и режим работы
библиотеки

Библиотека работает:
cо вторника по пятницу с 10 до 19 часов
в субботу и воскресенье с 11 до 18 часов
Выходной день - понедельник

Последний день каждого месяца - санитарный
В праздничные дни библиотека не работает

Наш адрес:
184381 г. Кола
пер. Островский, д.6

библиотека на карте


МЫ НА КАРТЕ
Увеличить


^