Переключение на версию сайта для слабовидящих
 


МУК МБ » Страница краеведа » Информинутки «Овощи и фрукты – полезные продукты»
Информация к новости
  • Просмотров: 332
  • Автор: admin
  • Дата: 18-12-2020, 17:51
  • 0
18-12-2020, 17:51

Информинутки «Овощи и фрукты – полезные продукты»

Категория: Страница краеведа

 

 

Год на севере - все равно, что сутки: весна - утро, лето - день, осень - вечер и зима - ночь. И если полярный день мы переносим более-менее спокойно, то полярная ночь зачастую загоняет в депрессию. Ведь в спячку, как медведи, мы не впадаем - приходится просыпаться, идти на работу (в школу или детский сад), выполнять свои обязанности. При этом нужно постараться не заболеть, не попасть в неприятные ситуации и сохранить оптимизм. Пережить полярную ночь помогут: положительный эмоциональный фон на работе и дома,  физические упражнения, правильный режим труда и отдыха, и конечно правильное питание.

Питание в полярную ночь должно быть сбалансированным, разнообразным. В рационе питания должно быть много овощей и фруктов, восполняющих недостаток витаминов, в том числе замороженных - в них хорошо сохраняются витамины.

Хорошо, если в рационе присутствуют наши северные ягоды: клюква, морошка, черника, брусника.

Полярная ночь - не повод для плохого настроения и хандры, ведь  мы - северяне. Информинутки  «Овощи и фрукты – полезные продукты» расскажут о пользе овощей и фруктов, важности витаминов в рационе питания.

 

Информацию подготовила:

зав. сектором краеведческой литературы  О.С. Романова 

Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Адрес и режим работы
библиотеки

Библиотека работает:
cо вторника по пятницу с 10 до 19 часов
в субботу и воскресенье с 11 до 18 часов
Выходной день - понедельник

Последний день каждого месяца - санитарный
В праздничные дни библиотека не работает

Наш адрес:
184381 г. Кола
пер. Островский, д.6

библиотека на карте


МЫ НА КАРТЕ
Увеличить


^